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¡El momento de gestación | preparación preparación, no es sencillo tomar ácido fólico, lo sé!- Sohu salud hablamos a menudo de la eugenesia, con el fin de lograr el objetivo de la eugenesia, a menudo antes de tiempo de al menos tres meses de comenzar.Frente a lo desconocido, siempre tenemos que hacer algo más, para dar el bebé para mejorar el medio ambiente y condiciones.Este momento preferiría hacer, realmente no puedo hacer menos.Preparación de dos personas durante el embarazo, requiere de mucha preparación.Muchas personas no saben la preparación durante el embarazo, qué es exactamente lo que estamos haciendo.De hecho, la preparación de las cosas que hacer durante el embarazo son en torno a dos personas de lado.Mientras que alrededor de dos personas, se descubrió que muchas de las cosas que necesitas hacer.¿Cómo debe ser la preparación de dos personas durante el embarazo?Para los productos de primera necesidad en la preparación de los prejuicios, debemos estar preparados para todo tipo de artículos de primera necesidad, como instrumento de medición de la temperatura, ácido fólico, test, etc.Algunas de estas cosas nos puede ayudar a determinar si el embarazo, algunos para el crecimiento del bebe es muy beneficioso.Estas cosas, no a utilizar cuando recordé que comprar, debe prepararse de antemano.Complementar la nutrición la nutrición se divide en dos partes, una parte es a través de alimentos complementarios, además de una parte es a través de diversas formas de suplementos.Una nutrición adecuada es fundamental para el desarrollo del bebé, incluyendo la composición de nutrientes, más la necesidad de suplementos de calcio, hierro, vitaminas, etc.El ácido fólico es complemento indispensable.La elaboración de un programa de ejercicios si dos personas en condición física de cualquier persona no es especialmente buena, gorda o delgada, necesitan fortalecer su capacidad de concebir a través de su ejercicio.La buena salud de las condiciones para aumentar la energía y vitalidad de óvulos, el aumento de posibilidades de quedar embarazada.¡Yoga, natación, etc., son formas de movimiento, muy buena pero, insisto!Alejado de todo peligro de algunas sustancias y el daño en nuestra formación, normalmente no puede ser tan atractivo, pero la preparación durante el embarazo no se debe pasar por alto.La casa del recientemente renovado y el medio ambiente son regional de químicos en el cuerpo puede producir mucho daño, daño directo al desarrollo de las células germinales y, en última instancia, en la concepción y desarrollo del bebé.Preparación de embarazada, es un tiempo muy largo.En este tiempo, debemos insistir.Preparación de la embarazada, es un hábito de vida buena, que el cuerpo en un buen estado.Preparación de embarazo, es cosa de dos, se necesitan dos personas para hacer un buen trabajo, es bueno para el bebé.Si la preparación de embarazo no puede persistir, entonces, todo lo que hacíamos antes es en vano.Así, la preparación durante el embarazo debe adherirse.¿La única manera de acortar el tiempo de preparación es de gestación, embarazo temprano, estás listo?¿< > lectura recomendada la ovulación irregular?3 maneras de ayudarle a calcular con precisión los hombres en el momento de la ovulación, es parte indispensable.¡]]]] haga clic en "la lectura de un texto" en la comunidad de crianza de palomas doctor!

备孕时刻 | 备孕,不是简单的吃点叶酸,你知道嘛!-搜狐健康   我们常说优生优育,为了能够实现优生优育的目的,往往提前至少三个月的时间就要开始准备。面对未知的一切,我们总是要多做一些,才能给宝宝提高更好的环境和条件。   这个时候宁可多做,真的不能少做。   备孕期间,两个人需要做很多准备。很多人不知道备孕期间,我们究竟要做什么。其实,备孕期间要做的事情都是围绕在两个人身边。只要围着两个人想,你会就发现很多你需要做的事情。   两个人到底应该如何备孕呢?      准备各种必需品   在备孕前,我们要准备各种必需品,比如体温测试仪、叶酸、试纸等。这些东西有的能够帮助我们确定是否怀孕,有的对于宝宝的成长是有很大好处的。这些东西,不要到用的时候才想起来要买,一定要提前准备。         补充营养   营养补充分为两部分,一部分是通过食物补充,另外一部分是通过各种补充剂的形式。充足的营养对于宝宝的发育是至关重要的,最需要补充的营养成分主要包括,钙、铁、维生素等。其中,叶酸的补充是必不可少的。         制定一套运动计划   如果两个人中有任何一个人的身体条件不是特别好,过胖或者过瘦,都需要通过适当的运动增强自身的受孕能力。良好的身体条件对于提高精力、卵子活力,增加受孕几率。瑜伽、游泳等方式都是很不错的运动方式,但是,一定要坚持下去!         远离一切危害   有些物质会对我们和宝宝形成伤害,平时可能不是那么起眼,但是备孕期间一定不能忽视。刚刚装修过的房子、化学区域等环境都是会对身体产生很大伤害的,直接危害到生殖细胞的发育,最终影响到受孕和宝宝发育。      备孕,是一件很长的时间。在这段时间内,我们一定要坚持下来。科学备孕,是良好生活习惯的养成,让身体处于一个良好的状态。备孕,真的是两个人的事情,必须两个人都做好了,才是真的对宝宝好。   如果备孕不能坚持下来, 那么,我们之前做的所有事情都是白费的。所以,备孕期间一定要坚持。唯一能缩短备孕时间的办法,就是早点怀孕,你准备好了嘛? <阅读推荐> 排卵不规律?3种方式助你准确计算排卵时间 男性孕检,是不可缺少的一部分! ◆ ◆◆ ◆   点击下方“阅读原文”进入鸽子医生育儿社区!相关的主题文章: