艾灸調氣血扶正氣!詳解肚臍燒艾的操作方法–貴州頻道–人民網 -三色网 333se.cc

艾灸調氣血扶正氣!詳解肚臍燒艾的操作方法–貴州頻道–人民網   艾灸養生越來越被更多人所熟知,這是中醫中較為常見的保健方法。那麼,具體來說艾灸都有哪些特點呢?肚臍燒艾的步驟又是怎樣的呢?下面就來具體了解了解吧。   艾灸的3大特點   調和氣血:氣是人的生命之源,血為人的基本物資,氣血充足,氣機條達,人的生命活動才能正常。艾灸可以補氣、養血,還可以疏理氣機,並且能升提中氣,使得氣務調和以達到養生保健的目的。   扶正祛邪:正氣存內,邪不可乾。人的抵抗力強,衛外能力強,疾病則不產生,艾灸通過對某些穴位施灸,如大椎,足三裏、氣海、關元等,可以培扶人的正氣,增強人的防病治病能力,而艾灸不同的穴位和部位可以產生不同的補益作用。無論是調節陰陽、調節氣血,還是溫通經絡,扶正祛邪,艾灸對人體起到了一個直接的或間接的補益作用,尤其對於虛寒症,所起到的補益作用尤為明顯。正是這種溫陽補益,調和氣血的作用,幫助人們達到防病治病、保健養生的目的。   調節陰陽:人體陰陽平衡,則身體健康,而陰陽失衡人就會發生各種疾病。艾灸有調節陰陽補益的作用,從而使失衡之陰陽重新恢復平衡。   接下來,為大傢介紹一下肚臍燒艾的方法吧。   肚臍燒艾的操作方法   步驟1:先按「足三裏」的穴位。   步驟2:利用艾草來熏腳部「三陰交」的穴位約三至四分鍾。   步驟3:然後熏肚部中間的「神?」穴位。   步驟4:邊熏肚臍附近「氣池」的穴位,再一邊利用茶花籽油和迷迭香香薰油,從小腿至大腿位寘作推拿,過程為15分鍾。然後再做另一支腳。   步驟5:以拳頭手位從腳側位寘向上推,以疏通經絡和去水腫。   步驟6:利用茶花籽油和迷迭香香薰油按肚和作推脂。   步驟7:雙手按肚部的「劍凸」以下的穴位,避開肚臍位,向下推。   步驟8:再按肚臍右邊的「中樞」穴位。   步驟9:最後進行滅脂動作。   肚臍燒艾養生一定要請專業人士操作哦。 (責編:朱曉慧、陳康清)相关的主题文章: